Schritt für Schritt durch Ernährung, Sport, Schlaf und Darmgesundheit. Auf über 40 Seiten ordnet B.Sc. Maria Maas Grundlagen ein, damit du Training und Alltag besser verbindest. Lesen auf Handy, Tablet oder Rechner, Sätze bleiben kurz und umsetzbar.
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Routinen für Woche und Training aufbauen, Mahlzeiten planen, Schlaf und Regeneration einordnen. Passt ergänzend zu Pulver für Muskelaufbau und für die Diät.
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Über 40 Seiten zu Ernährung, Sport und Schlaf
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Von B.Sc. Maria Maas
Format: eBook (digital)
Themen: Ernährung, Sport, Schlaf, Darmgesundheit
Umfang: über 40 Seiten
Autorin: Maria Maas
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