GymBeam Push Parallette Bars Dip-Bars Schwarz 65 cm

Tiefe Push-ups gelingen mit diesen Griffen ohne abgeknickte Handgelenke. Die 65 cm langen Holme stehen ruhig, die 25 mm dicken Griffe liegen voll in der Hand. Gegenüber 31,95 EUR zahlst du aktuell klar weniger.

Welche Übungen damit klappen

Liegestütze mit mehr Tiefe, Trizeps-Dips, L-Sit und Handstand-Vorübungen. Der Abstand zum Boden schont die Handgelenke und dehnt die Brust stärker. Anfänger starten mit Knie-Push-ups auf den Griffen.

Stand, Griff und Belastung prüfen

Rutschfeste Füße brauchen festen, ebenen Boden – Matte oder Teppich erhöhen die Ruhe. Maximale Last 120 kg beachten, beide Stangen symmetrisch stellen. Vor Handstand übungen Wackeltest machen.

Stabile Bauweise für daheim

Feste Konstruktion ohne Klappmechanik wackelt weniger. Nach dem Training trocken abstellen, Griffe trocken wischen. Als Paar lassen sie sich platzsparend an die Wand lehnen.