Fertig in wenigen Minuten: Tofu als Eiweißträger trifft auf Bulgur, Mais, Paprika, Bohnen und Kichererbsen in mexikanischer Tomatensoße. Eine Dose ergibt eine komplette Mahlzeit fürs schnelle Mittagessen oder Abendessen.
Im Büro, nach dem Training oder unterwegs einfach in der Mikrowelle oder auf dem Herd erhitzen. Komplexe Kohlenhydrate aus Bulgur sättigen lange, 25,7 g Eiweiß pro Portion stützen Muskelaufbau und Muskelerhalt. Gering an Zucker und gesättigten Fettsäuren.
Inhalt in Topf oder mikrowellengeeignetes Gefäß geben und durchgehend heiß erhitzen, zwischendurch umrühren. Direkt aus der Dose essen geht nach dem Erwärmen auch. Vor dem Kauf Bulgur als glutenhaltiges Getreide beachten – für Zöliakie nicht geeignet.
25,7 g Eiweiß pro Portion für aktive Tage
In Minuten in Mikrowelle oder Topf erhitzt
Bulgur plus Gemüse sättigt mit 507 kcal
Vegan, fettarm und gering an Zucker
Sorte: Tofu nach mexikanischer Art mit Bulgur
Inhalt: 420 g
Energie: 507 kcal pro Mahlzeit
Ernährung: vegan, proteinreich, komplexe Kohlenhydrate
Zubereitung: verzehrfertig, nur erhitzen
Packungsinhalt: 1 x 420 g Mahlzeit
Verkäufer: Athletenprotein
Ungeöffnet bei Raumtemperatur lagerbar. Nach dem Öffnen sofort erhitzen und ganz aufbrauchen.
Würzig-tomatig nach mexikanischer Art, nicht stark scharf. Mit Mais und Paprika eher mild-abgerundet.
Für mittags im Büro echt praktisch, macht gut satt.
E-Mail: support@athletenprotein.boutique
