Unter Körpergewicht rollst du Verspannungen in Wade, Oberschenkel, Rücken und Gesäß gezielt aus. Rillen und Noppen erreichen Triggerpunkte von 2-6 mm Größe und fördern die Durchblutung. Im Vergleich zu 14,50 EUR zahlst du derzeit weniger.
Nach Training oder langem Sitzen lockert langsames Rollen verhärtete Partien. Vor dem Training kurz und dynamisch rollen, danach ruhiger mit Pause auf Druckpunkten.
Pro Zone 30-60 Sekunden mit wenig Druck starten, dann Gewicht verlagern. Über Knochenvorsprünge und akute Entzündungen nicht rollen. Atme ruhig weiter, Schmerz sollte erträglich bleiben.
Der feste Kern gibt kaum nach, deshalb entsteht deutlicher Druck ohne viel Kraft. Fester Schaum mit strukturierter Oberfläche fasst die Haut und bewegt das Gewebe mit.
harter Kern für kräftigen Massage-Druck
3D-Profil für Triggerpunkt-Arbeit
fördert Durchblutung vor und nach Sport
für Ganzkörper-Selbstmassage
Serie: M-Roll
Härte: hart, fester Kern
Einsatz: Selbstmassage, Pre-Workout, Post-Workout
Produkttyp: Faszienrolle
Oberfläche: 3D-strukturiert mit Rillen
Verkäufer: Athletenprotein
Anfangs nur mit Teilgewicht rollen und Hände oder Füße abstellen. Der Druck gewöhnt sich in wenigen Einheiten ein.
Mit feuchtem Tuch abwischen und lufttrocknen lassen, keine aggressiven Reiniger nutzen.
E-Mail: support@athletenprotein.boutique
